Здравствуйте! 😊

Добавление от 23 марта 2022 года - я занимаюсь Ревитоникой 3 года, внизу отзыва иногда оставляю дополнения по впечатлениям за этот срок.

Сегодня с большим удовольствием расскажу о своем 4-месячном опыте знакомства с программой «Ревитоника» и думаю, что это будет в дальнейшем один из моих самых любимых отзывов. Писала я его на протяжении недели, дополняя важными моментами и вспоминая неожиданно какие-то нюансы. Да, это не отзыв на декоративную косметику, который пишется быстро, но тем интереснее. Да и в целом наибольший отклик в моём профиле вызывают вот такие подробные отзывы (цунами текста).

💎 Образ жизни

Я внимательно слежу за свои режимом дня последние 5 лет и достаточно дисциплинированна в этом плане – занимаюсь восточными танцами, 2-3 раза в неделю выполняю силовые нагрузки, стараюсь соблюдать правильное питание, регулярно ухаживаю за кожей, и самое главное - живу в гармонии с миром, по мере своих возможностей :). Уверенна, что если ты тихо ненавидишь всех и вся, то и самый крутой косметолог поможет только на время ;).

Мне очень повезло – в семье все женщины за собой ухаживают, с детства следят за осанкой и мою стройную бабушку в 70 лет при подходящей одежде со спины окликали, как девушку неоднократно. Достаточно много знаний я начала получать еще лет с 15, а применять их с 18. Одна из базовых целей в жизни – в 40/50 лет выглядеть на 10 лет моложе и при этом естественно. Информацию о красоте изучаю далеко не первый год и с большим интересом.

💎 Вкратце о "Ревитонике"

В первый раз я услышала о "Ревитонике" - скульптурном фитнесе для лица еще прошлым летом в качестве беглой рекомендации на канале Амины - «Антикосметолог». Многие подписчики просят снять на эту тему видео, но пока оно не вышло (надеюсь, что «пока») 😇 .

«Ревитоника» подробно объясняет связь между морщинами/отеками на лице со спиной и шеей. Я с большим интересом открывала с новой стороны, буквально на себе, взаимодействие мышц, когда напрягаю, и нервов, как откликается морщинка на то или иное упражнение.

Наше лицо состоит из более 70 мышц и 29 черепных костей, с возрастом мышцы ссыхаются и укорачиваются по своей длине, далее они тянут за собой кожу, приводя к возрастным деформациям.

💎 Основные цели «Ревитоники» :

Вернуть правильную анатомическую форму мышечного корсетаРасслабить мышцы лица, снять спазмы и зажимы.Убрать отёк.💎 Её руководитель

Анастасия Дубинская, живая «реклама» «Ревитоники», прекрасно выглядит в 40 лет, очень мягко и приятно подает информацию. Учит "не шлепать лицом", проявляя излишнюю мимику, что демонстрирует на своем примере.

Один из моментов, который лично меня очень подкупает в «Ревитонике» - нет агрессивной рекламы. Мне на почту приходят периодически уведомления про новые акции, но нет в каждом видео: «купи-и-и-и-и, купи-и-и-и-и, а то будешь старой, страшной и одинокой» 😈 . Отвлеклась, больная тема – другой ранее любимый канал по женскому развитию скатился именно в это 😩 .

Я проходила платный курс на 5 недель, в нем все очень четко показано по дням и структурировано, но у «Ревитоника» оче-е-е-ень много информации в свободном доступе, в основном, на видео-канале.

💎 Мне уже 27 лет

и подступает та пора, когда грамотный уход за собой в прошлом покажет перспективы для будущего. Знаю-знаю, многие сейчас возмутятся, что только 27, в этом возрасте – майская роза и кощунство писать отзывы на «Ревитоника», пока не исполнится 50, а лучше сразу 100 лет! 😁 Но я уже вижу у многих сверстниц мимические морщины при четком овале лица. У кого-то на лбу заметные бороздки, другая вечно хмурит брови и «заработала» заломы на переносице и т.п. При этом девушки – красивые, яркие и за собой регулярно ухаживают.

В целом, у меня лицо гладкое, но периодически появляется залом в районе носогубной складки.

К косметологу ходила один раз в жизни: на вакуумную чистку лица (зря выброшенные деньги, лучше бы в спа наведалась) и состоянием кожи при домашнем уходе довольна. Но вижу по отражению в зеркале, что уже не 15 лет. Наиболее простой способ – уколы ботокса в будущем, которые я не рассматриваю и с точки зрения безопасности введения ботулотоксина в лицо, да и результат у 80 % девушек с уколами красоты, меня не вдохновляет. Лицо, безусловно, гладкое, но коррекция все равно заметна.💎 Тест с зеркалом

Я редко отекаю по утрам. На канале есть тест с зеркалом - берете его, опускаете голову вниз и через полминуты смотрите, что с ним происходит под действием тяжести. Как если бы стояли в планке и подставили бы зеркало под лицо. У меня жидкость скапливается выше районе носогубок, вдоль носа.

💎 Мои слабые места во внешности.

Мама всегда объективно относилась к моему лицу, подчеркивая достоинства и предлагая не акцентировать внимание на недостатках. Например, в 15 лет я очень хотела, чтобы она сшила корсет в готическом стиле для шеи. В ответ услышала осторожный намек, что он подчеркнет припухлость на подбородке.

Все, после этого я узнала о таком мировом зле, как двойной подбородок 🤢 . В то время я весила около 60 кг (против привычных 57), что добавляло веса в эту область.

И расстраивал нос, мало того, что с горбинкой, так еще и достаточно крупный на фоне остального лица 😞 .

Потом к 20 годам фигура и лицо за пару лет преобразились в лучшую сторону и наступила гармония души с телом. Так что, если мой отзыв читают подростки, посмотрите на женщин своего рода и оцените тенденцию. У меня после того, как начала заниматься восточными танцами и подключила гимнастику, заметно ушла подростковая припухлость и мягкость. Нос со временем сам по себе стал гораздо изящней, подбородок тоже уменьшился .

Но до этого еще в 20 лет пыталась его убрать, качая шею – просто свешивала голову с кровати и поднимала ее раз по 20 в день. Через 2 недели ощущения не вдохновили на продолжение занятий и я оставила это дело.

В общем, в 26 лет я полностью была довольна своим лицом и не планировала заниматься чем-то там для лица и шеи. Но...💎 Как "докатилась" до жизни такой...

«Ревитоника» говорит, что стресс и эмоциональное напряжение - одни из самых сильных врагов нашей красоты. Этому нашла подтверждение и я :(.

В прошлом году защищала кандидатскую диссертацию и процесс, длившийся почти полгода, выжал из меня все силы - моральные и физические. Сначала нужно доказать свою вменяемость страшим коллегам, потом с лупой изучать "кирпич" на предмет опечаток и в итоге узнать, что все равно несколько "блох" упустила. А уж про "жаркие" 2 месяца перед самой защитой и вовсе молчу...

В итоге, если в конце лета область подбородка в профиль меня полностью устраивала, то в ноябре на одном из видео, снятом коллегой, заметила, что начала сильно поднимать плечи, вжимая в них голову. А при смехе стал заметен второй подбородок. В тот период я действительно была очень напряженная и нервная. Кадр меня немного смутил, но я особо о нем не задумалась, просто сделав пометку «следить больше за осанкой», ведь вышеописанное положение тела для меня не норма в силу образа жизни. 💎Первое знакомствоПримерно через неделю после той фотографии я «случайно» увидела у одного из авторов «Айрека» отзыв на марафон «Мияби», после которого девушка демонстрировала изящную линию подбородка. Я тут же загорелась этой идеей. Ведущая меня привлекала своей красотой и мягкостью, но в комментариях прочла, что Мияби взяла свою методику у Анны Меланетт. Пошла к Анне, пару дней занималась по ее видео, которые есть в свободном доступе. Меня оттолкнула резкая манера общения, а самое главное - смущало, что показывая упражнения на важнейшей шее, не рассказывается - «зачем и почему на анатомическом уровне?». А уж после рекомендации прыгать, самоотверженно забивая пятки в пол, я и вовсе «сбежала» :p. Стала искать более подробную информацию, узнала, что Аннет – ученица школы «Ревитоника» и, получив хорошие результаты, понесла «свет» в массы, проводя платные марафоны и не утруждая себя получением более глубоких знаний.

💎Так, с 3-ей попытки, я добралась до «первоисточника».

Занималась по 5-недельной программе «Молодость. Перезагрузка». С 50% скидкой она стоила в районе 3000 рублей. Сейчас был последний, 10-ый поток. Школа уведомила, что марафон получился очень объемным, ведь помимо базовых занятий, включал в себя психолога, диетолога и фитнес-инструктор и занимает у участниц очень много времени. В дальнейшем они оставят более компактные курсы.

Уф, согласна с этим - первую неделю, слушая всех специалистов, тратила около часа каждый день! 😩 Потом поняла, что информацию по остальным сферам, в основном уже хорошо знаю, и сосредоточилась только на занятиях, направленных на омоложение.

💎 Первые 2 недели идут упражнения только на шею. Анастасия объясняет, что именно шея – основа нашей молодости и ею нужно заниматься в первую очередь. Многие упражнения из базового курса есть в свободном доступе на канале «Ревитоника», так что можно заранее ознакомиться. Например, упражнение от «текстовой шеи» я делаю регулярно пару раз в день.

На канале показывают красноречивые примеры "натянутых" женщин, с идеально гладким лицом, но по которым все равно виден их реальный возраст. И дело не только в мудром взгляде, но и в неправильном положении шеи, плеч и осанки. Задача "Ревитоники" вернуть шее нормальный вид.

💎 Потом начинается работа с лицом.

Очень частый вопрос – а не растяну ли я кожу? Действительно, в некоторых упражнениях мы заметно натягиваем ее, но Анастасия поясняет, что кожу растянуть таким образом невозможно. Подтверждаю на себе – за 4 месяца регулярных занятий лицо стало выглядеть только лучше.

Лучше всего чувствую, как прорабатываются мышцы на сухую кожу после умывания. До сих пор иногда нанесу какой-либо скользкий уходовый крем, а потом вздыхаю, что надо "Ревитонику" делать. Кстати, со временем поняла, что уже не саму кожу растягиваю сильно, а стала лучше чувствовать и работать над глубинными мышцами :).

Также дается схема тейпирования лица, но я его не делала.

💎 Возможные сложности.

Сразу предупреждают, что клиенты иногда жалуются на то, что после занятий морщины стали более заметными. Анастасия это объясняет тем, что сошел отек, который скрывал эти проблемы.Первый месяц у меня стабильно появлялись 2-3 прыщика в районе челюстной линии. Небольшие красные точки с внушительным содержимым. «Ревитоника» поясняет, что мы сделали так, чтобы кровоток и лимфоток усилился и высыпания на первых порах – это норма. Организм очищается.Не занимаемся через боль! «Ревитоника» может выявить скрытые в течение долгого времени проблемы со здоровьем.Смотрим внимательно на противопоказания, к сожалению, моей маме, например, противопоказана «Ревитоника» :(.Никаких других негативных изменений больше не было.

💎 Мой режим занятий.

Я – девушка дисциплинированная и выполняла все задания каждый день, кроме 1-го выходного дня. Первые две недели уходило около 10-15 минут, вместе с просмотром нового видео, поясняющим технику. К концу увеличилось до 20 минут, если делать весь комплекс и на лицо, и на шею.

После окончания курса я для себя выбрала такой режим занятий – через день я делаю 15-минутный комплекс для шеи и 15-минутный на лицо.

На шею – очень нравится, выполняю его во время перерыва в работе, прям кайфую, чувствуя, как все тянется и работает. Главное, чтобы в этот момент коллеги не зашли, когда ты с вдумчивым лицом, 3-ым подбородком и поднятым вверх плечом смотришь куда-то вдаль 😎 .

Комплекс на лицо – делаю, потому что надо. Какие-то упражнения болючие, плюс надо снимать косметику: так усердно прорабатываешь области подбородка, лба, скул или прикинуть время, когда будешь с чистым лицом.

💎 В чем изменила «Ревитоника» мой подход к внешности.

Окончательно избавило от иллюзии, что уход в баночках избавит от глубоких морщин, поскольку затрагивает только поверхность, но не снимает мышечный спазм.Нужно следить за осанкой, чтобы «костюмчик», как говорит Анастасия не сползал с возрастом вниз.Стала спокойнее относиться к теме возрастных изменений. Год начала обозначилась морщинка под глазами и мама посмеивалась над моими разглядываниями в зеркало. Сейчас я вижу, что красивая осанка, «гордая» посадка головы стирают возраст гораздо лучше, чем идеально гладкое лицо и для 27-летней это будет хорошим фундаментом на будущее.Стала лучше контролировать мимику. У меня была привычка лихо поднимать бровь наверх. Жест придавал изюминку и нравился окружающим, но год назад я заметила, что у меня и в расслабленном состоянии обозначается легкий волнистый рельеф в этом районе из-за постоянных заломов, да и брови стали чуть-чуть отличаться по высоте. После занятий «Ревитоникой» у меня идеально гладкий лоб, бровь я теперь могу поднять с большим трудом и только на половину прежней высоты. Проверяла перед написанием отзыва :).Также насчет мимики совпали наставления мамы и «Ревитоника» - следить за лицом и учиться расслаблять его. Помню, как лет в 20 иногда включала на улице осознанность, расслабляла лицо и прям чувствовала насколько сжаты были челюсти. Плюс я тогда очень любила готическую культуру и считала, что надменный вид делает меня красивее. Бедное мое лицо :). Сейчас, наоборот, большую часть времени хожу с расслабленным лицом и «подсвечиваю» глаза улыбкой. Правда, есть побочный эффект, ко мне почти каждый день после этого обращаются люди на улице – с вопросом или комплиментом. Вот что делает исчезновение «противозачаточного лица». Так же полностью согласна с «Ревитоникой» - если постоянно ходить с нахмуренными бровями, опускать лицо в пол, морщить лоб и т.п. Никакие упражнения не помогут и надо избавляться от таких привычек.У моей мамы в 55 лет такой овал лица, она ни разу не ходила к косметологу и не пробовала ревитонику, но занимается гимнастикой и самый большой оптимист, стресс на протяжении жизни не наложил сильный отпечаток на ее внешность.

💎 Результат.В конце 5 недели был финальный урок, где сказали о том, что теперь этой программой надо заниматься… ближайшие 4-6 месяцев, чтобы результаты были значимыми. Я сделала фото через 5 недель и действительно заметной разницы не увидела. Но мне так нравились занятия «Ревитоника», особенно комплекс на шею, что я продолжала выполнять занятия через день.

Перестала болеть голова. Обычно мне хочется ее куда-нибудь спрятать раз в 2 месяца из-за сильной боли, за 4 месяца ни разу не болела.Челюстная линия стала более четкой. На два месяца забыла о комплексе «выходного дня», когда 10 минут массажной банкой разминаешь область декольте, 10 минут – со стороны спины, а потом на минуту защипываешь второй подбородок и прокатываешь его. Так вот, в январе я без проблем брала шкуру в хороший защип и спокойно выполняла это упражнение. Как же я удивилась, когда вспомнив про него в марте, поняла, что так мало стало объема в этой области, что пальцы соскальзывают при попытке его растянуть.

Уменьшилась грустная улыбка в углах рта =)Губы стали более упругими, на фото не заметно, но небольшое улучшение я вижу.Тон кожи стал еще ровнее, по утрам просыпаюсь свежей-свежей.На фото кожа лица покрасневшая после занятий. Шея обычно еще "ярче" в этом плане, иногда следы сходят так долго, что еще через полчаса напоминают неумелый страстный поцелуй на шее. Стала больше выделяться грудинно-ключично-сосцевидная мышца. Пересматривая свой отзыв, подумала, что я все-таки тяну шею вверх и поэтому становится заметней. Но нет, полностью расслабилась, подошла к зеркалу и все так же вижу более заметный рельеф в области шеи.Сейчас я прицельно добавляю по 2 минуты в день упражнение на носогубную морщинку - она стала меньше, но последний год обозначалась из-за того, что плохо спала и переживала. Март у меня был спокойный и здесь не могу четко сказать - результат от упражнений или же спокойствие.Черты лица не изменились, но у меня хорошо были обозначены скулы и без занятий.Подправилась посадка шеи и уже не так вытянута. Ключицы приняли положение параллельно полу, один из индикаторов осанки.💎 Итоги.Узнала массу нового в области красоты – материал идеально структурирован и его подача идет равномерно.«Ревитоника» понравится тем, что кто следит за каналом «Антикосметолог» - у них много общего.Сначала убираем отек, выправляем осанку и далее работаем с мышцами лица.У меня результат не ярко выражен, поскольку с внешностью, в целом, проблем серьезных нет. У девушек, которые не так внимательно следят за собой, эффект будет более выражен – и галерея с «результатами» на сайте «Ревитоника» - яркое тому подтверждение.Я завысила планку ожиданий – посмотрев, какие трансформации происходят после вывода отека, мысленно помножила на свое достаточно сухое лицо и нарисовала челюсть Джоли и трансформацию в уже другого человека.Приемы можно встраивать в течение дня, обычно выполняю или во время обеденного перерыва или когда смотрю какие-либо курсы для саморазвития.Единственное, с чем я не согласна - в видео неоднократно звучал скептицизм насчет ухода - крема, сыворотки и т.п. Мол, циркулирующая кровь - всему голова, но я-то вижу, как лицо светится после кислот =)))⛔️ «Ревитоника» не подойдет тем

кто исправляет возрастные изменения за счет ботокса, нитей, филлеров и других приемом в красоты. Есть и физические противопоказания, да и психологически многим будет трудно отказаться от «мгновенных» результатов.Тем, кто ленится и постоянно забрасывает начатое на начале пути.Любителям просто посмотреть очередной курс, не применяя на практике. В этой школе каждый день во время марафона идет интенсивная работа.Фотографии, где я показывала результат - не самые приглядные. Честно говоря, я была слегка в шоке, когда увидела себя в первый раз со стороны без макияжа и с полностью расслабленным лицом. Все мы знаем о волшебной силе ракурсов :). А тут суровая правда-матка. Более оптимистично себя воспринимала и привыкла к своему лицу вот с такими чертами 😊

Я продолжу занятия, "Ревитоника" уже вошла в обычную рутину. Кардинальных изменений с моей внешностью не произошло, никто даже не заметил какие-либо перемены со стороны. Челюстная линия не стала идеальной, все равно при разговоре, когда опускаю голову, слегка заметен подбородок. На канале, кстати, есть видео о недостатках, которые не исправить до конца и проблемная область подбородка к ним тоже относится. Но то, что смогла убрать мелкие недостатки, меня вдохновляет 😊И в сотый раз подытоживая - стала более расслабленная, вытащила голову из плеч, поставила ключицы на место - самый яркий результат и рада, что нашла рабочую методику. Надеюсь, что она поможет мне в 70 быть красивой и приятно бабушкой, с сохранением природного вида. К морщинам стала относиться проще, а вот к осанке - строже =)

На период карантина открыли доступ к платным вебинарам.

❤️❤️❤️ Благодарю за внимание! ❤️❤️❤️

26.11.2020

Год занимаюсь Ревитоникой – 3 раза в неделю по 20-25 минут. Какими еще впечатлениями могу поделиться?

Стала гораздо более подвижной кожа на голове. Мануальный терапевт даже удивился, когда впервые прорабатывал эту зону.От регулярного массажа «черепушки» стали лучше расти волосы, пару месяцев назад обратила, как много новых волосков отросло, которые выбиваются из собранных в хвост, негодники.Если в самом начале нижняя челюсть была, как сжатая пружина, когда разводила в разные стороны мышцы, то сейчас ткани стали мягкими и расслабленными.Та же ситуация с очень болезненными мышцами в районе «межбровки».Еще четче обозначились скулы.Порадовала на 8 марта 2021 года себя книгой от Анастасии Дубинской. Продолжаю узнавать глубже секреты красоты и здоровья от "Ревитоники". 😊

23.02.2022

Сейчас я занимаюсь так - 2 месяца три раза в неделю и потом делаю перерыв на месяц. Связано это с меньшим количеством свободного времени. Меня устраивает.

Заметила, что лоб стал настолько без отеков, что стала видная костная неровность над бровями, сначала думала, что морщины наметились, а потом прощупала, что это кость так проявилась. На ярком свету так себе, я бы хотела, чтобы вернулся небольшой отек, но что есть, то есть.

Мои отзывы на уходовые процедуры:

Эффективное избавление от целлюлитаКак я ухаживаю за соболиными бровями.Ультразвуковая чистка зубовОпыт поддержания идеальной зоны бикини более 10 лет.Как я вылечила проблемную кожу